\n
Neem contact met ons op
Recepten
Salades
Mexicaans
De wereld rond
Dagje zonder vlees
Laag in koolhydraten
Soepen
Bowls
Producten
Maïs
Peulvruchten
Groenten
Groenterijst
Groenten voor Soep
Groente Rondo's
Lunch Bowl
De verrassende groente van vandaag... voor een beter morgen
Over Bonduelle
Alle activiteiten
Geschiedenis
MVO
Innovatie
FAQ
Voor een beter morgen
Plantaardige inspiratie
Recyclebare verpakkingen
Biodiversiteit en bodem
Voedselverspilling
>
Recept
>
Wraps met vegetarische kip, rode kidneybonen en hummus
<
Recept
Je moet de Youtube cookies accepteren om deze video te bekijken.
Accept cookies
Wraps met vegetarische kip, rode kidneybonen en hummus
print recept
2 personen
15 min
Ingrediënten
voor 2 personen
1 blikje
Bonduelle
Rode kidneybonen (160 g)
1 el olijfolie
150 g vegetarische kipstukjes
4 tortilla wraps
100 g (pompoen)hummus
½ rode ui, in halve ringen
150 g cherrytomaatjes, in kwarten
2 takjes munt
Ingrediënten voor 2 personen
1 blikje
Bonduelle
Rode kidneybonen (160 g)
1 el olijfolie
150 g vegetarische kipstukjes
4 tortilla wraps
100 g (pompoen)hummus
½ rode ui, in halve ringen
150 g cherrytomaatjes, in kwarten
2 takjes munt
recept gemaakt met
Rode kidneybonen
bekijk het product
Stap 1
Verhit in een koekenpan de olijfolie. Bak de kipstukjes in 5 min. goudbruin en knapperig. Spoel intussen de kidneybonen af en laat ze goed uitlekken.
Stap 2
Besmeer de wraps met de hummus. Beleg ze met de kipstukjes, de kidneybonen, de ui, de cherrytomaatjes en de blaadjes van de takjes munt.
Stap 3
Bestrooi met peper naar smaak en rol de wraps op. Snijd ze schuin door en leg ze op twee borden.
Tip
Laat de kipstukjes afkoelen en neem de wraps mee voor de lunch op kantoor of school. Ook lekker als picknickwraps!
Verras jezelf
Makkelijk
Gemiddeld
Moeilijk
< 15 min
15 - 30 min
> 30 min
Legend
▶
Wrap met guacamole en rode kidneybonen
Ontdek het recept
Bean taco met bosui
Bean taco met bosui
Ontdek het recept
Mexicaanse tostada met gerookte zalm
Ontdek het recept
Bekijk meer recepten
Ontdek ook
Rode kidneybonen Bio
Rode kidneybonen 2 Mini's
Witte bonen in tomatensaus
Maïs Mexicana
Snijboontjes
Kapucijners
Rode bietjes schijfjes
Snijboontjes met witte bonen