* Altijd vers uit seizoen
* Vol gezonde voedingsstoffen en zonder toevoegingen
*
Ideaal in koude én warme (Oosterse) gerechten
Hè, eda-wattes? Moeilijke naam, met een makkelijke uitleg. Het zijn namelijk jonge sojaboontjes. Soms nog in de peul. Al heb je met Bonduelle Edamame Bonen geluk. Dat boontje hebben wij vast voor je gedopt.
Dat doen we direct na de oogst. Vervolgens worden ze ingevroren en in een recyclebare zak gestopt. Zo kun jij - dag na dag - genieten van deze verrassend lekkere smaakbommetjes. Knapperig én gezond. Boordevol vezels, eiwitten en andere goede voedingsstoffen.
Onze favoriete recepten? Een lekkere poké bowl of salade, altijd lekker!
EDAMAME BONEN (SOJA BONEN). KAN SELDERIJ BEVATTEN.
Vezelrijk, Rijk aan eiwitten
Sporen van Selderij.
Bevat Soja.
| voor 100g | en per portie van 150g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 561 kJ | 850 kJ |
| Energie (kcal) | 135 kcal | 204 kcal |
| Vetten (g) | 6,6 g | 9,9 g |
| - waarvan verzadigde vetzuren (g) | 0,9 g | 1,4 g |
| Koolhydraten (g) | 2,8 g | 4,2 g |
| - w.v. suikers (g) | 2,2 g | 3,3 g |
| Voedingsvezels (g) | 6,0 g | 9,0 g |
| Eiwitten (g) | 13 g | 20 g |
| Zout (g) | 0,02 g | 0,03 g |
Koekenpan of wok: Verhit wat olie of boter in de pan. Roerbak de nog bevroren edamame bonen 5 minuten. Of roer de bevroren edamame bonen als finishing touch door een soep of ander warm gerecht. Verwarm daarna nog 5 minuten. Kookpan: Voeg de bevroren edamame bonen toe aan ruim kokend water. Verwarm ze daarna ca. 6 minuten. Met deze bereidingstijd krijg je groenten met een bite. Wil je het anders, verleng de bereidingstijd en proef tussendoor of het naar wens is.
Bewaaradvies: * 0-3°C: 24 uur ** -6°C: 3 dagen *** -18°C: meerdere maanden Een ontdooid product nooit opnieuw invriezen.
Ontdek onze recepten
Salade met edamame bonen
Wok met edamame bonen
Bean teriyaki
Bean teriyaki
