* Altijd vers uit het seizoen
* Vol gezonde voedingsstoffen en zonder toevoegingen
* Lekker in curry’s, wokgerechten én bij Hollandse gerechten
Kijk. Soms wil je gewoon recht voor z’n raap. Simpel. Maar dan wel veelzijdig. In dat geval ga je voor Bonduelle Franse Sperzieboontjes. Want hoewel de naam anders doet vermoeden, komt deze boon tot z’n recht in allerlei gerechten. Van Indiase curry’s tot Hollandse kost.
Deze groenten groeien onder de zon in de volle grond. Zodra ze hun hoogtepunt hebben bereikt, worden ze geoogst. Daarna blancheren we de boontjes en vriezen we ze in. Zo behouden ze hun groene kleur, hun lekkere bite en die herkenbare smaak. Dat is genieten. Boon na boon, na boon.
Oh, en die verpakking? Kun je gewoon recyclen.
Haricots verts extra fijn. Sporen mogelijk van SELDERIJ.
Sporen van Selderij.
| voor 100g | en per portie van 150g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 133 kJ | 200 kJ |
| Energie (kcal) | 32 kcal | 48 kcal |
| Vetten (g) | 0,2 g | 0,3 g |
| - waarvan verzadigde vetzuren (g) | 0,1 g | 0,2 g |
| Koolhydraten (g) | 3,9 g | 5,9 g |
| - w.v. suikers (g) | 1,7 g | 2,6 g |
| Voedingsvezels (g) | 3,1 g | 4,7 g |
| Eiwitten (g) | 2,0 g | 3,0 g |
| Zout (g) | 0,01 g | 0,02 g |
| Vitamine B9 total (µg) | 35,2 µg | 52,8 µg |
Koekenpan of wok: Verhit wat olie of boter in de pan. Roerbak de nog bevroren haricots verts ca. 8 minuten. Kookpan: Voeg de bevroren haricots verts toe aan ruim kokend water. Verwarm ze daarna ca. 6 minuten. Met deze bereidingstijd krijg je groenten met een bite. Wil je het anders, verleng de bereidingstijd en proef tussendoor of het naar wens is.
** -6°C: 3 dagen *** -18°C: meerdere maanden. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Ontdek onze recepten
Gewokte sperzieboontjes en champignons met kokos-pindasaus
Lauwwarme salade met geroosterde zoete aardappel, sperzieboontjes en tonijn
Lauwwarme haricots verts-salade met mozzarella
