* Een lekkere mix van aubergine, courgette en paprika
* Alvast voor jou gegrild: super makkelijk
* Voor een zomerse touch aan al je gerechten
Je groenten snijden, grillen, omdraaien, nog eens grillen. Daar heeft toch niemand tijd voor? Nou. Wij wel.
Daarom hebben wij dat vast voor je gedaan. Direct na het oogsten van onze aubergines, courgettes en paprika’s worden de groenten gegrild en ingevroren. Zo behouden deze Bonduelle Gegrilde Groenten hun heerlijke smaken, mooie kleuren en goede voedingsstoffen. Het enige wat jij nog moet doen? De juiste hoeveelheid uit de recyclebare zak halen en er een fantastisch gerecht van maken.
En ook dat is makkelijker dan je denkt. Op onze website vind je namelijk onze favoriete recepten met gegrilde groenten. Verwarm jij de oven vast voor? Eet smakelijk!
Tuinerwtjes extra fijn. KAN SELDERIJ BEVATTEN.
Sporen van Selderij.
| voor 100g | en per portie van 200g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 341 kJ | 681 kJ |
| Energie (kcal) | 81 kcal | 162 kcal |
| Vetten (g) | 0,8 g | 1,6 g |
| - waarvan verzadigde vetzuren (g) | 0,2 g | 0,4 g |
| Koolhydraten (g) | 8,6 g | 17 g |
| - w.v. suikers (g) | 2,4 g | 4,8 g |
| Voedingsvezels (g) | 7,0 g | 14 g |
| Eiwitten (g) | 6,4 g | 13 g |
| Zout (g) | 0,01 g | 0,02 g |
| Vitamine B9 total (µg) | 44,0 µg | 88,0 µg |
Koekenpan of wok: Verhit wat olie of boter in de pan. Roerbak de nog bevroren tuinerwtjes ca. 4 minuten. Kookpan: Voeg de bevroren tuinerwtjes toe aan ruim kokend water. Verwarm ze daarna ca. 6 minuten. Met deze bereidingstijd krijg je groenten met een bite. Wil je het anders, verleng de bereidingstijd en proef tussendoor of het naar wens is.
Bewaaradvies: * 0-3°C: 24 uur ** -6°C: 3 dagen *** -18°C: meerdere maanden Een ontdooid product nooit opnieuw invriezen.
Ontdek onze recepten
Groentepaella met kip en erwtjes
Nachos met Mexico melange
Tagliatelle met erwtjes en spinaziepesto
